1. 椎間板ヘルニアとは？
椎間板ヘルニアの仕組みと原因
椎間板ヘルニアとは、背骨のクッションの役割をする椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。
主な原因は以下の通りです。
- 長時間の座り仕事や猫背
- 加齢による椎間板の劣化
- 重いものを持ち上げる動作
- 運動不足による筋膜の癒着
ヘルニアの症状チェックリスト
- 腰や脚の強い痛み
- 片側の足のしびれ
- 長時間歩くと痛みが悪化する
- 腰を曲げたり伸ばしたりすると症状が変化する
これらの症状が長期間続く場合は、適切な対策が必要です。
2. 椎間板ヘルニアの手術が必要なケースとは？
手術が推奨されるケース
ヘルニアの手術は、以下のケースで検討されます。
- 排尿や排便障害がある（馬尾症候群）
- 脚の筋力低下が進行している
- 保存療法（整体やリハビリ）を3ヶ月以上続けても改善しない
手術が不要なケースもある
多くのヘルニアは、適切な保存療法（筋膜リリースや骨盤矯正）で改善する可能性があります。
実際、ヘルニアの約80％は手術をせずに回復すると言われています。
3. ヘルニア手術の種類とリスク
主な手術方法
- 内視鏡手術（PELD, MED）
小さな切開でヘルニアを取り除くため、回復が早い。 - 顕微鏡手術（MD）
精密な手術が可能だが、傷口が大きめになることも。 - 脊椎固定術
椎間板を固定する手術。重症例に適用される。
手術のリスク
- 再発の可能性（約10～15％）
- 神経損傷のリスク
- 術後の腰痛や違和感が残ることも
「手術＝完治」ではないため、慎重な判断が必要です。
4. 手術以外の選択肢｜整体で改善できるケース
整体が有効な理由
椎間板ヘルニアの痛みの多くは「筋膜の癒着」によるものです。
整体では、以下のアプローチで症状を根本改善します。
- 筋膜リリース：神経を圧迫している筋膜の滑りを解消し、可動域を広げる
- 骨盤矯正：背骨の歪みを正し、ヘルニアの原因を改善
- インソール調整：足元から姿勢を整え、腰への負担を軽減
5. ヘルニアで後悔しないための判断基準
手術前に試すべきこと
- 整体（筋膜リリース・骨盤矯正）を試す
- 痛みの原因をしっかり分析する（姿勢・歩き方のチェック）
- 医師以外の専門家にも相談する
- セカンドオピニオンを行う
ひとりの医師の意見を鵜呑みにしないことも大切
手術を勧める医師が全員「手術ありき」で考えているわけではありません。
ただし、医師によって意見が異なることもあるため、複数の意見を聞くのが重要です。
6. まとめ｜ヘルニア手術は慎重に！整体で根本改善を目指そう
椎間板ヘルニアの手術は、重症例以外では不要なケースが多いです。まずは、整体で根本改善を目指しましょう。
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