1. 坐骨神経痛はなぜマッサージで治らないのか？
坐骨神経痛とは、腰椎や骨盤周辺で坐骨神経が圧迫されることによって発生する痛みやしびれの総称です。
臀部から太もも、ふくらはぎにかけての強い痛みや違和感を伴い、放置すると日常生活に支障をきたします。
「痛みがあるならマッサージでほぐせばいい」と考えがちですが、実はそれでは根本改善にならないどころか、悪化させる可能性すらあります。
1-1. 筋膜の癒着が原因だから
坐骨神経痛の多くは、筋膜の癒着によって引き起こされます。
筋膜とは筋肉を包む薄い膜で、全身に張り巡らされています。
正常な筋膜は柔軟で滑らかに動きますが、長時間の座位や運動不足、過度な負荷により癒着が生じると、神経を圧迫し痛みを引き起こします。
Stecco et al.（2017）の研究では、慢性痛患者の筋膜は健康な人のものより顕著に硬直し、柔軟性が低下していることが確認されています。
マッサージでは筋肉の表層しかアプローチできず、深層の筋膜癒着は解消できません。
1-2. 神経の圧迫は筋肉だけの問題ではない
坐骨神経痛の原因は筋肉のコリだけではなく、腰椎や骨盤の歪みも関与しています。
特に、
- 椎間板ヘルニア（Lurie & Tomkins-Lane, 2016）
- 脊柱管狭窄症（Schwab et al., 2013）
これらが原因の場合、マッサージで筋肉をほぐしても、神経の圧迫自体は解消されません。
むしろ、一時的な血流促進で炎症が悪化し、痛みが増すリスクもあります。
1-3. マッサージは一時的な緩和にしかならない
マッサージ後に「楽になった」と感じるのは、一時的に血流が改善され、リラックス効果が得られるためです。
しかし、筋膜癒着や骨格の歪みが放置されたままだと、数時間から数日で痛みが戻ります。
つまり、根本的な解決にはならないのです。
2. 坐骨神経痛を本当に改善する方法とは？
2-1. 筋膜リリースで神経の圧迫を解消する
最新の研究（Stecco et al., 2017）によると、筋膜の癒着を解消することで神経の圧迫が軽減し、痛みが大幅に改善されることが示されています。
整体院導では、
- 深層の筋膜を解放する手技
- 癒着を取る特別なアプローチ を組み合わせ、坐骨神経痛の根本原因に直接アプローチします。
2-2. 骨盤矯正で姿勢を整える
骨盤が歪むと、腰椎に負担がかかり、坐骨神経への圧力が増します。整体院導では、
- 骨盤の歪みを整える矯正施術
- 正しい姿勢を維持するためのアドバイス を提供し、神経の圧迫を根本から解消します。
2-3. 栄養と生活習慣で炎症を抑える
炎症を抑え、神経を正常に機能させるためには、適切な栄養が不可欠です。
- ビタミンB群（豚肉、卵、大豆製品） → 神経の修復を促進
- オメガ3脂肪酸（青魚、くるみ、アマニ油） → 炎症を抑制
- カルシウム・マグネシウム（乳製品、ナッツ、海藻類） → 神経伝達の正常化
これらを意識した食事で、回復を促進できます。
3. もう治らないと諦める前に整体院導へ！
「マッサージを受けても治らない…」そんな方は、根本治療を試してみてください。
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