たった10分程立ってるだけで腰が痛い人必見！その理由と対処法とは
石川凱
整体師がイチオシ厳選！筋膜リリースなどお勧めセルフケア道具３選
自宅で腰痛や肩こり予防・改善のためにストレッチや体操でセルフケアを日頃から行っている方は多いかと。しかし、自分でストレットやマッサージをするのは疲れるし大変！そこでケアの効果をより高め、よりお手軽にしてくれるセルフケア道具を３つお伝えします。
辛い肩こりに痛み止めが効かないたった一つの理由とは
肩こりが辛くて痛み止めや湿布をしても効果がなくて悩んでいませんか？でも肩こりには痛み止めが効かなくて当たり前なんです。肩こりに痛み止めが効かないたった一つの理由とは・・・。最後まで見てくれた方には超効果的な肩こり改善体操を3つプレゼント！
座ると腰が痛い人必見！誰でも簡単にできる正しい座り方を解説
座ると腰が痛くなるのは座り方が悪い？腰が丸まった座り方は椎間板に負担がかかり腰痛を引き起こしやすくなります。デスクワーク中の辛い腰痛を改善させるには正しい座り方が必要！誰でも簡単にできる正しい座り方を特別にお伝えします。
腰椎椎間板ヘルニア4番5番の症状と改善方法！ヘルニアはもうサヨナラ
腰椎椎間板ヘルニアが4番5番に多い理由とは？4番5番にヘルニアが多く発症する理由は主に腰椎が正常よりも動きすぎていることが挙げられます。ではそれをどのように改善させればいいのか？超効果的なセルフケアをプレゼント！
発熱を伴うぎっくり腰には要注意！他の病気の可能性も！
突然のぎっくり腰と一緒に発熱した経験はありますか？もしくは今まさに腰痛と発熱が同時に出ていませんか？実はぎっくり腰に伴う発熱はその他の『病気』が潜んでいるサインかもしれません。
特別保存版！何をしても辛い片頭痛について解説＆セルフケア3選
自分の片頭痛の原因を知りたい・長年片頭痛に悩まされている・片頭痛を改善させる方法を知りたいと思っている方は是非こちらの記事をご覧ください。最後には効果的な片頭痛のセルフケア3選をプレゼント‼‼
産後の骨盤矯正で後悔しないために知ってほしい事
産後の骨盤矯正が色んな治療院で行われていますがその多くが嘘だらけ間違いだらけという事実を知ってますか？産後の骨盤矯正を検討中の方は後悔しないための選択をしてください。
骨盤矯正の真実
骨盤の歪みを気にする方は多いですが、骨盤は歪まないという事を知っていますか？骨盤矯正の多くは間違いだらけで歪みばかり囚われているとお金も時間も無駄にかけてしまうかも？
痛みの原因は特定できない５つの理由
原因不明の痛みを抱えていると不安になり原因を知りたいですよね。ただ慢性痛の原因を特定することは難しいんです。それは痛みが単一の物によって起こるものではなく複数の要因が細い糸が絡まったように非常に複雑なものだからです。
腰椎椎間板ヘルニアについて徹底解説！
今回は『腰椎椎間板ヘルニアの基礎知識』について主にお話していこうと思います。ヘルニアが一体どういうものなのか？自然に治っていくものなのか？等、なかなか病院では聞くことがないことに関してもお話していきますので、是非最後までご覧ください。