たった10分程立ってるだけで腰が痛い人必見！その理由と対処法とは
【慢性痛の知識】
睡眠の質を上げる5つの方法┃慢性痛と睡眠の関係性
こんなお悩みはありませんか？睡眠時間を確保しても疲れが取れない寝付きが悪くて熟睡できない最高の睡眠を手に入れたいこんな悩みを解決できる記事を用意しました。この記事でご紹介する「5つの方法」を実践すれば、あなたの睡眠の質も改善していきます！記...
【慢性痛の知識】 痛みの改善のために『ゴミだらけの部屋』を想像しましょう。
あなたは『痛み』を改善させるためにどのくらい【日常生活】に気をつかって過ごしていますか？整体に行ったことのある方は、施術者に「日常生活上のアドバイス」をされたことがあるかと思います。しかし「なぜ日常生活が大事なのか？」という部分があいまいだ...
痛みの原因は特定できない５つの理由
原因不明の痛みを抱えていると不安になり原因を知りたいですよね。ただ慢性痛の原因を特定することは難しいんです。それは痛みが単一の物によって起こるものではなく複数の要因が細い糸が絡まったように非常に複雑なものだからです。
幸せホルモン【セロトニン】の驚くべき効果と出し方！
こんにちは！整体院導の石川です。皆さんは『セロトニン』って知ってますか？「幸せホルモン」とも呼ばれているセロトニンですが、ゆううつな気持ちを取り除き多幸感をもたらす働きがあります。そして実はこれが慢性痛を軽減させるために多いに役立つんです！...
【慢性痛の知識】 慢性痛の誰も知らない衝撃的な真実
誰も教えてくれない慢性痛が治りにくい理由を一つあなたにお伝えします。もしかしたらあなたが傷ついてしまう・起こってしまう内容かもしれませんので慢性痛を改善させたくない人は見ないようにしてください。
水を飲むと痛みが改善する！？水の役割と理想的な水分摂取量
こんにちは！整体院導の石川です。あなたは普段お水をどれだけ飲んでいますか？もしあなたが慢性的な痛みでお悩みであれば、水分摂取を意識するべきです！今回は水分摂取と痛みの関係性についてお話します。 (adsbygoogle = window.a...
痛み止めって飲むべき？そのお悩みを解決します！
こんにちは！整体院導の石川です。皆さん、痛み止めについてどうお考えですか？「飲みたくない」「飲まない方が良い」というようなネガティブな意見や「飲めば楽だからすぐ飲む」「飲むと治りが早い気がする」といったポジティブな意見もあると思います。僕個...
痛み改善に目標設定が必要不可欠なたった一つの理由
ストレスがあると脳のとある領域の機能が低下しそれにより痛みを引き起こす。痛み改善には『目標設定』をすることが必要不可欠な理由を解説
モルヒネの6倍以上の鎮痛効果を持つβエンドルフィンとは
モルヒネよりも超強力な鎮痛効果を持つβエンドルフィンという物質を知ってますか？脳内麻薬の一つであり痛み止めを飲むよりもリスクが少なくモルヒネの数倍の効果が認められているものです。
運動で痛みが改善できるという事実
運動が慢性痛改善に非常に役立つって知ってました？運動は痛み改善以外にも身体に良いことがたくさんあります。この記事を読んで運動の大切さを知りましょう！