筋膜リリースが出来るマッサージガンは本当に効果あるの？というお話
【慢性痛の知識】
【慢性痛の知識】 慢性痛の誰も知らない衝撃的な真実
誰も教えてくれない慢性痛が治りにくい理由を一つあなたにお伝えします。もしかしたらあなたが傷ついてしまう・起こってしまう内容かもしれませんので慢性痛を改善させたくない人は見ないようにしてください。
水を飲むと痛みが改善する！？水の役割と理想的な水分摂取量
こんにちは！整体院導の石川です。あなたは普段お水をどれだけ飲んでいますか？もしあなたが慢性的な痛みでお悩みであれば、水分摂取を意識するべきです！今回は水分摂取と痛みの関係性についてお話します。 (adsbygoogle = window.a...
痛み止めって飲むべき？そのお悩みを解決します！
こんにちは！整体院導の石川です。皆さん、痛み止めについてどうお考えですか？「飲みたくない」「飲まない方が良い」というようなネガティブな意見や「飲めば楽だからすぐ飲む」「飲むと治りが早い気がする」といったポジティブな意見もあると思います。僕個...
痛み改善に目標設定が必要不可欠なたった一つの理由
ストレスがあると脳のとある領域の機能が低下しそれにより痛みを引き起こす。痛み改善には『目標設定』をすることが必要不可欠な理由を解説
モルヒネの6倍以上の鎮痛効果を持つβエンドルフィンとは
モルヒネよりも超強力な鎮痛効果を持つβエンドルフィンという物質を知ってますか？脳内麻薬の一つであり痛み止めを飲むよりもリスクが少なくモルヒネの数倍の効果が認められているものです。
運動で痛みが改善できるという事実
運動が慢性痛改善に非常に役立つって知ってました？運動は痛み改善以外にも身体に良いことがたくさんあります。この記事を読んで運動の大切さを知りましょう！
心が慢性痛に与える影響とは？痛みのメカニズムを知ろう！
痛みはケガによるものと慢性的なものではメカニズムが大きく異なります。特に慢性痛のメカニズムを知ることで痛みの対処に役立つことがあるので今回は痛みのメカニズムについて解説していきます。
痛みの強さは当てにならない
痛みが強いと重症、弱いと軽症と判断しがちですが実はその判断の仕方は正確ではありません。何故なら痛みと重症度は一致しないことの方が多いからです。