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【腰痛】
腰椎椎間板ヘルニア4番5番の症状と改善方法！ヘルニアはもうサヨナラ
腰椎椎間板ヘルニアが4番5番に多い理由とは？4番5番にヘルニアが多く発症する理由は主に腰椎が正常よりも動きすぎていることが挙げられます。ではそれをどのように改善させればいいのか？超効果的なセルフケアをプレゼント！
発熱を伴うぎっくり腰には要注意！他の病気の可能性も！
突然のぎっくり腰と一緒に発熱した経験はありますか？もしくは今まさに腰痛と発熱が同時に出ていませんか？実はぎっくり腰に伴う発熱はその他の『病気』が潜んでいるサインかもしれません。
腰椎椎間板ヘルニアについて徹底解説！
今回は『腰椎椎間板ヘルニアの基礎知識』について主にお話していこうと思います。ヘルニアが一体どういうものなのか？自然に治っていくものなのか？等、なかなか病院では聞くことがないことに関してもお話していきますので、是非最後までご覧ください。
ハイアーチ（甲高）が身体に与える影響を考える
ハイアーチ（甲高）が偏平足や外反母趾と同じくらい身体に悪いことだって知っていましたか？今回はハイアーチの身体に与える影響や原因・改善方法についてお話していこうと思います。
坐骨神経痛 坐骨神経痛をどうしても改善させたい人に教える３つのセルフケア
坐骨神経痛が辛くてお尻をほぐしたりストレッチしても変わらないと言う方は必見です。なぜお尻をほぐしても変わらないのか？ではどこが悪くて坐骨神経痛が引き起こされているのか？坐骨神経痛に効果的なセルフケアとは？
坐骨神経痛ってどんな病気？徹底解説！
こんにちは！整体院導の石川です。あなたは『坐骨神経痛』がどのようなものなのかどのくらい知っていますか？「お尻とか脚の方が痺れたり痛かったら坐骨神経痛」といった認識が多いかと思います。しかし、ご自身で坐骨神経痛と思っていたり、お医者さんで坐骨...
腰痛とイエローフラッグ７つのポイント
こんにちは！石川です。あなたは慢性腰痛の要因に心理状況が関わっていることはご存知ですか？これはイエローフラッグ（心理社会的因子）といって、繰り返し何度も繰り返す腰痛には少なからず影響を与えているといわれています。以前にも☟心と痛みの関係性☟...
命に関わる危険な腰痛の見分け方８つのポイント！
腰痛の中には命の危険があるものもあります。今回はそんな腰痛の見分け方『redflag』について解説します。
誰でもできる歩行時の腰痛改善方法
こんにちは！整体院導の石川です。「歩いてて数分もすると腰が痛くなってくる」⏫こんなお悩みありませんか？⏫ただ歩いてるだけなのに腰痛が出ると、日常生活の様々なところで不便になりますよね。歩行時の腰痛の方に見られる問題として多いのは「股関節がう...
椎間板ヘルニア レントゲンで脊柱管狭窄症があっても大半が腰痛や足の痺れと無関係な話
レントゲン・MRIでヘルニアや狭窄症と診断されてもそれが原因になることは非常に少なく、背骨の異常は腰痛がなくてもあるものです。