【その他】
当院に初めてお越しになる方へ
セルフケア
多くの病院では教えてくれない坐骨神経痛改善のキーポイント
これまで病院の薬や整体でお尻をグリグリほぐされたり、自分でYouTubeを見てストレッチをしてみても坐骨神経痛が改善していない方へ。いくらお尻や太もものストレッチやマッサージをしても改善しないのは≪足裏≫に問題があるからです。
筋膜リリースが出来るマッサージガンは本当に効果あるの？というお話
以前、上記の記事でお勧めセルフケア道具の一つとして【マッサージガン】を挙げましたが、最近の研究で『本当にマッサージガンは安全で効果的なツールなの？』と疑問を提唱するようなものが発表されました。結論からお伝えすると≪使い方による≫としか言いよ...
【慢性痛の知識】 痛みの改善のために『ゴミだらけの部屋』を想像しましょう。
あなたは『痛み』を改善させるためにどのくらい【日常生活】に気をつかって過ごしていますか？整体に行ったことのある方は、施術者に「日常生活上のアドバイス」をされたことがあるかと思います。しかし「なぜ日常生活が大事なのか？」という部分があいまいだ...
朝、寝起きでめまいが起こり吐き気がして辛いあなたへ
朝のめまいやそれに伴う吐き気に悩まされていませんか？もしかしたら良性発作性頭位めまい症かもしれません。医師の診断を受けた上で今回ご紹介するめまいのセルフケアに取り組むとより改善スピードが上がります。是非最後までご覧ください。
膝が痛くて歩くのが辛い50代女性必見！変形性膝関節症の原因
50代女性で膝の痛みのせいで外に出るのが億劫になっている方は見ないと損！変形性膝関節症を引き起こす原因とそれらの対処法を詳しく解説！辛い膝の痛みを改善させて日常生活をより豊かにしましょう。
腰椎椎間板ヘルニアによる足の痺れ┃完全攻略ガイドマップPart3（側方変位編）
今この記事を読まれている方の大半は、以前投稿したPart1（後方変位編）・Part2（前方変位編）で思ったほど症状が改善しなかった方かと思います。もし「まだどっちの記事も読んでない！」という方がいましたら、まずはPart1の記事からご覧くだ...
腰椎椎間板ヘルニアによる足の痺れ┃完全攻略ガイドマップPart2（前方変位編）
さて、前回のPart1に引き続き腰椎椎間板ヘルニアによる足の痺れ攻略法をお伝えしていこうと思います。前回のPart1をご覧になっていない方は先にこちらをご覧ください☟ それではまず前回の内容を簡単におさらいしていきましょう。 (adsbyg...
変形性股関節症に貧乏ゆすりが効果的な理由と正しいやり方と回数
変形性股関節症には貧乏ゆすりがとても効果的！？変形性股関節症にはリハビリだ！運動が大事だ！とよく言われますが、それはわかっていても痛みで運動が出来なかったり運動が苦手な方にとっては非常に辛い・・・。しかし、この貧乏ゆすりなら辛くなく誰でも出来る非常に簡単な運動になります。
階段を降りる時に膝が痛い！原因と効果的な対処法を大公開！！
階段を降りる時に膝の痛みがある方には共通する特徴的な階段の降り方があります。その降り方は膝に捻じれを引き起こし、お皿の下にある神経たっぷりな組織を圧迫する原因になるため膝に痛みが起こってしまいます。最後には効果的なセルフケアをプレゼント！
立ち上がる時に腰が痛い！病院では教えてくれない原因と効果的な対処法
デスクワークで立ち上がる時に腰が痛くて辛い…そんなお悩みはこの記事を読めばもう解決します！立ち上がる時の腰の痛みは筋肉が『使われる順番』が関係していた！？立ち上がる時の腰の痛みの原因と効果的な対処法を徹底解説します！