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ウォーキング
【60代以上の方へ】死ぬまで自分の足で歩きたい！余裕で寝たきり回避する方法3選
こんにちは。静岡県藤枝市にある整体院導 院長の石川です。60歳以上なってくると、こんなこと一度は考えたことありませんか？「寝たきりにはなりたくない」「杖・車いす生活は避けたい」年齢を重ねれば重ねるほどリアルになっていくお悩みですよね。そんな...
ウォーキングしていると膝が痛くなって歩くのが辛くなってくるのはなぜ？
こんなお悩みはありませんか？ 歩いてると膝が痛くなる でも休むと痛みは治まる 長く歩くことが出来ない こんな悩みを解決できる記事を用意しました。この記事でご紹介するセルフケアを実践すれば、膝の痛みも改善して長く歩けるようになっていきます！記...