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姿勢
姿勢が変われば人生が変わる！日常生活で実践できる正しい姿勢の作り方
正しい姿勢で痛みも不調も改善！日常生活で実践できる簡単なコツを解説。姿勢が良くなると見た目も健康も劇的に変わります。今すぐ取り組める具体的な方法をチェック！
「あなたの腰痛は姿勢が根本原因です」について考えよう
整体でこんなこと言われた経験ありませんか？骨盤が歪んでるから腰痛になります猫背だから腰痛になります反り腰だから腰痛になります多くの整体院ではまず始めに、姿勢の状態を写真で撮って≪こんなに姿勢が悪いから腰痛が起こるんです！≫と説明することが多...
猫背・反り腰になる3つの原因と悪影響
猫背や反り腰といった悪い姿勢を治したくて普段から胸を張ったりお腹をへこますことを意識していませんか？姿勢はあくまで『結果』であり、意識して取り続けるものではありません。それは逆に身体の筋肉を固めてしまい悪影響を及ぼす可能性があります。