寝起き

【腰痛】

朝起き上がる時の腰痛改善には首が重要な本当の理由

朝の起き上がりで腰が痛い！でも腰を揉んでも全然改善しない！そんな方に朗報です。寝起きの腰の痛みの秘密は『首』にありました。首が寝起きの腰痛に重要なワケ、秘密の腰痛改善体操をお伝えしています。
2022.11.23
【腰痛】
【肩コリ】

寝起きから首・肩が痛い！その本当の理由は寝具と背骨にあった！？

寝起きから首や肩の痛みがあるそこのあなたに朗報です。その寝起きの首肩の痛みの秘密は寝具と背骨にありました！なぜ寝具や背骨が寝起きの痛みと関わるのか？誰でも出来る対処法とは？朝の辛い痛みを改善させたい方は是非ご覧ください。
2022.11.06
【肩コリ】