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歩行
100歳まで歩ける体を作る！今すぐ始める健康長寿の秘訣
100歳まで歩ける体を作る方法を徹底解説！筋力維持体幹腹圧、柔軟性の重要性を科学的に解説し、今日から始められる具体的な実践方法を提案します。健康長寿の秘訣を知りたい方必見
ウォーキングで健康を守る！正しい靴の選び方と整体でできる足の測定方法
ウォーキングで健康維持！正しい靴選びが腰痛や膝痛の改善に与える効果を解説します。整体院導の足測定サービスやオーダーメイドインソールで、最適な靴を選び、快適なウォーキングを実現しましょう！
変形性膝関節症は痛くても歩いた方がいい？治る力を引き出す”正しい歩行”のススメ
「膝が痛いから歩けない」と悩む方へ。変形性膝関節症を改善するためには、適切な歩行が鍵。最新研究と具体的なアプローチを解説し、治癒力を引き出す方法をお伝えします。
【60代以上の方へ】死ぬまで自分の足で歩きたい！余裕で寝たきり回避する方法3選
こんにちは。静岡県藤枝市にある整体院導 院長の石川です。60歳以上なってくると、こんなこと一度は考えたことありませんか？「寝たきりにはなりたくない」「杖・車いす生活は避けたい」年齢を重ねれば重ねるほどリアルになっていくお悩みですよね。そんな...
ウォーキングしていると膝が痛くなって歩くのが辛くなってくるのはなぜ？
こんなお悩みはありませんか？歩いてると膝が痛くなるでも休むと痛みは治まる長く歩くことが出来ないこんな悩みを解決できる記事を用意しました。この記事でご紹介するセルフケアを実践すれば、膝の痛みも改善して長く歩けるようになっていきます！記事前半で...