【その他】
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腰痛
腰椎椎間板ヘルニアによる足の痺れ┃完全攻略ガイドマップPart2（前方変位編）
さて、前回のPart1に引き続き腰椎椎間板ヘルニアによる足の痺れ攻略法をお伝えしていこうと思います。前回のPart1をご覧になっていない方は先にこちらをご覧ください☟それではまず前回の内容を簡単におさらいしていきましょう。 (adsbygo...
【腰痛】 肥満と腰痛の関係性┃体重増加が腰痛のリスクになるって本当？
肥満だから腰痛になるとよく聞きませんか？体重が増えるから腰に負担がかかるといったりしますが実際はどうなのでしょうか？今回はそのような疑問・不安にお答えするために最新の研究に基づいて肥満と腰痛の関係性について解説していきます！是非最後までご覧ください。
更年期になると腰痛がひどくなるのはナゼ？
更年期で腰痛にお悩みの女性は必読！更年期障害ってどんなものか知っていますか？更年期に腰痛がひどくなる3つの理由と改善させるための3つのポイントについて徹底解説！辛い腰痛とサヨナラして快適な日常生活を手に入れましょう。
朝起き上がる時の腰痛改善には首が重要な本当の理由
朝の起き上がりで腰が痛い！でも腰を揉んでも全然改善しない！そんな方に朗報です。寝起きの腰の痛みの秘密は『首』にありました。首が寝起きの腰痛に重要なワケ、秘密の腰痛改善体操をお伝えしています。
【腰痛】 誰も知らない便秘と腰痛の意外な関係性
実は慢性腰痛には『便秘』が関係していた！？誰も教えてくれない便秘と腰痛の驚くべき関係性とは？便秘が腰痛を起こすメカニズムや便秘の基準・便秘の解消法について詳しくお話しています。最後にはお手軽に便秘を解消できるアイテムをご紹介！
立ち上がる時に腰が痛い！病院では教えてくれない原因と効果的な対処法
デスクワークで立ち上がる時に腰が痛くて辛い…そんなお悩みはこの記事を読めばもう解決します！立ち上がる時の腰の痛みは筋肉が『使われる順番』が関係していた！？立ち上がる時の腰の痛みの原因と効果的な対処法を徹底解説します！
たった10分程立ってるだけで腰が痛い人必見！その理由と対処法とは
立っているだけで腰が痛くなるのはインナーマッスルの機能低下のせいだった！？体を支えるために必須なインナーマッスルの機能が低下していることで、腰の表層の筋肉に過剰な負担がかかり腰痛を引き起こします。最後までご覧の方はセルフケアをプレゼント‼‼
座ると腰が痛い人必見！誰でも簡単にできる正しい座り方を解説
座ると腰が痛くなるのは座り方が悪い？腰が丸まった座り方は椎間板に負担がかかり腰痛を引き起こしやすくなります。デスクワーク中の辛い腰痛を改善させるには正しい座り方が必要！誰でも簡単にできる正しい座り方を特別にお伝えします。
腰椎椎間板ヘルニア4番5番の症状と改善方法！ヘルニアはもうサヨナラ
腰椎椎間板ヘルニアが4番5番に多い理由とは？4番5番にヘルニアが多く発症する理由は主に腰椎が正常よりも動きすぎていることが挙げられます。ではそれをどのように改善させればいいのか？超効果的なセルフケアをプレゼント！
腰椎椎間板ヘルニアについて徹底解説！
今回は『腰椎椎間板ヘルニアの基礎知識』について主にお話していこうと思います。ヘルニアが一体どういうものなのか？自然に治っていくものなのか？等、なかなか病院では聞くことがないことに関してもお話していきますので、是非最後までご覧ください。