腸活

「腸は第二の脳」と呼ばれるほど、体と心に大きな影響を与える重要な器官です。腸内環境を整えることで、免疫力の向上や肌の改善、さらにはメンタルヘルスにも良い影響を与えることが知られています。今回は、腸内環境が私たちの健康にどれほど重要かを科学的...